健康
そう思ってたら何の事はない 電気毛布スイッチ切ってた 寒いわけだ そしてカロリーゼロの炭酸飲料を飲むのをやめたら 口の中に甘みが広がる現象が無くなった でも炭酸好きなんだよなあ 明日は外出せなあかんから今日色々やっとかなあかん 飯はカレーにするか…
来たね、凄いやつが 凄いと言ってもあくまで私の感覚にドンピシャだっただけで 他の方にはボール球かも知れない 詳しいことを書けないのが残念だが とにかく熱かった ５～６回使ったもの こんなに使ったのって高校時代のギルガメ以来じゃないかな そう思って…
今日ふと思ったので、晩飯は食事に集中してみた そしたらいつもより満腹感が増した気がする もしかしてダイエットの基本はコレかもしれない
よる年波
糖質制限もおなじ臭いがするな ブリンカーやシャドーロール付けてるっぽい人がちらほら 回り見ようぜ
糖質制限もどきを続けてきたが ここに至って禁忌を犯してしまった 冷食の炒飯を買い込んでしまったのだ 一応豆腐とかキャベツとかも買ったが そんなのは気休め 本当の目的はFallout4に集中するため 集中するためならスナック菓子とかのほうが良いんじゃない…
軟過ぎなんだよ 食べやすくていいけども ごまだれ久しぶりに美味かった 毎日ペースでやってきたけど１日空いてしまった ねすごしてしもうた Fallout４怖いね
心当たりがなくて困る 暴飲暴食してるわけでもなし パワハラを受けているわけでもなし まあ食べたり食べなかったりはある もやもやとした大きなストレスを抱えてはいる 部屋で暖房をつけずに我慢してたりはする これらが原因だろうか？ それとも何かしらの病…
というより半信半疑になってきた このままで良いのか？ 本当に効果あるの？ そんな気持ちが膨らんできて 僕の中のモンスターが云々 カレーも食いたいし 安く腹いっぱい コレを極める方にシフトしていこうかな どうせ長くないし
たまにはささみも食べないとね そしてとろけるチーズを消費しないとね そんな中出来た糖質制限食 まあいつものにチーズ入れただけなんだよね そんなに変わった感じはない チーズは溢れんばかりじゃないと意味無いのか チーズは上手いこと使えば良さ気なんだ…
お腹すいてたんで再挑戦 今回はたこ焼きソースとちりめんじゃこが入ってます そして最初に厚揚げを温めました 一歩前進した感じですが そもそも向いてる方向があってるかどうか 厚揚げチーズは封印しようかな 豆腐チーズも封印かな でもとろけるチーズを消費…
前回のとろけなかった事件を踏まえ シートタイプのチーズに変更 そして作ってみたわけだが うん、失敗だ 何だろう、思ったのと違う感 電子レンジだと限界が有るのかな まず厚揚げだけ先に温めておいて そしてチーズを載せてレンチン これでどうだろう 今回で…
豆腐、厚揚げ、ウインナー、もやし、生卵 そこに味ぽん まあ普通の糖質制限食 変化球は最後に乗っけた生卵 久しぶりに生卵を食べた 本当は半熟にしたかったんだけどな
何を作ろうか 豆腐に味ポン掛けて食べようか 少し思案した挙句 久しぶりにオムレツを作ろうと思い立つ ガンダム大地に立つ プレーンだと物足りないので ちりめんじゃこがまだ残ってたのでそれを 後は適当に 玉子３個で作りました 若干焦げてるのはご愛嬌 火…
健康度外視で 腹いっぱいで簡単で、安価な食事を突き詰めたら スーパーなどの値引き品の大量購入になるのだろうか？ おにぎり当たりを山程買ってきて 冷蔵庫～冷凍庫で保存して 電子レンジで温めて食べる 惣菜もそう コレに近いことをやった経験はあるけど …
もうめんどくさかったのでショートケーキを５個買った この店は結構古い店で、ケーキは良く言えば懐かしい感じ 悪く言うなら古臭い 私は年齢的には懐かしいと感じても良い世代なんだが 懐かしいと感じる以上に、一軒目のケーキのほうが美味かったかな そんな…
実際のところ１日でも制限解除しちゃいけないんだろうか？ １週間のうちの１日だけは開放していいとかないんだろうか 今まで普通に接してきたものが欲しくなってくる 今日はミスド、マック、ラーメン この辺りの誘惑がやばかった 誘うような手つきされたらホ…
前回は豆腐でやった奴 今回は厚揚げバージョン この厚揚げは最初から切ってあるから食べやすくてGOOD プロブレムはチーズが思ったよりメルトしない事 部分部分で差がでてしまってリンダ困っちゃう カリッカリと微妙に柔らかいものと どうすればええんやろか …
熱っぽくて寒気も少し ああ、風邪の始まりだな そう思った僕は考えた 今はもう夜だ、病院は開いていない この程度では夜間診療を受けようとは思わない じゃあどうするか 仕方ない、深夜までやってるドラッグストアで市販薬でも買おう ついでに買い物もしてお…
体調が悪いのでちょっと控えめにしました まず丼の下に豆腐を一丁 その上にちりめんじゃこをまぶします 鍋でささみ２本と厚揚げ、ウインナーともやしをゆでます 乗せます 味ポンを掛けます 出来上がりです 豆腐はどうにか温めるほうがいいですね まあ猫舌な…
使用食材 もやし一袋で１５円 厚揚げ一パックで７１円 千切りキャベツ一袋で７８円 ささみ2本で８２円 ゆでたまご３個で５４円 ヒガシマルのうどんスープはいくらだったかな 味ぽんもいくらだったかな 以上です 鍋に適当に水入れます 火つけます うどんスー…
なんちゃって糖質制限を始めたわけだが やれることなんて限られてる それにやる気もあるようでない 同じようなメニューの繰り返しは良くない せめて少しくらいの変化球を身につけないと そう考えながら今回買い出しに行った 買ったものは 前回買ってなかなか…
ゆでたまご５個 納豆３パック 寒天ゼリー ベビーチーズ２個 ゆでたまごはマヨネーズで タンパク質摂り過ぎかな
もやし１袋 ウインナー６本 厚揚げ１パック ヒガシマルのうどんスープ１袋 上記をグツグツ煮ておしまい あとは味ぽん 夕方にゆでたまごを５個 寒天ゼリー１個 シュークリーム１個 最後のが余分やな でもコレでも抑えた方 ヘタするとここにホールケーキが並ん…
鍋というか湯豆腐？ とりあえずもやしと厚揚げ、豆腐、豚肉をお湯でグツグツと それを味ぽんで食べる ちょっとタンパク質摂り過ぎですかねえ 摂り過ぎは良くないらしいですから気をつけないと 少しだけ炭水化物とろうかな 千切りキャベツが一袋残ってて あと…
酒を呑むことに対して恐怖心が出てきた EDを克服するために毎日亜鉛と赤ワインを摂取してたが もうそれもやめるかもしれない とりあえず今ある赤ワインを飲み干したら もう亜鉛だけで行こうかな それでどのくらいそそり立つかはわからんが もう出前を取るこ…
いつもならホールにいそいそと行くのに 何故か足が重い 体調のせいもあるかもしれないが 明らかに意欲がなくなってきてる そんな状態の時は行かないほうが懸命なのだが 外出する予定があったのでついでに行ってきた 結果はまあ負けますわな 気持ちが盛り上が…
いい加減飲み過ぎに配慮せねばと思い立ったので 戒めとして書いていく 幸い今年はもう飲む機会がなさそうなので 大体帰ってきたら、着替えて寝る これは変わらず 問題はここから まず夜中に目が覚める パターン1だと、トイレに行ってマーライオン パターン２…
今回は鍋 糖質制限だー！ って意気込んでは見たものの 初日のキムチ鍋で暗雲立ち込め 続くごま豆乳鍋ではっきりした 飽きる なんだろうな バリエーションや刺激が無いのかな 一応明日の分の鍋は作ってはいるが 苦行に近い 決してまずいわけじゃない ただただ…
それに加えてカレーを補給しないといけない ここで問題が 糖質制限を始めたばかり カレーはかなりアウト しかしカレーはガソリン 悩む しかし体調が最優先なのでココイチに行くことに 車を走らせながらも葛藤は続く 途中で焼き鳥と唐揚げの店を横切る カレー…
