2016-02-12 食事をするときにTVを観ず、動画も観ず、ゲームもせず、本も読まず、ただただ目の前の食事に集中する 日記 グルメ ひとりごと たったこれだけで腹が膨れるようになった 気がする もう少し続けてみないといけないが もしこれで予想通りになったとしても 一人飯限定なんだよなあ 誰か居る時にこれは難しいよなあ