命は投げ捨てるもの

いろんな方向に喧嘩を売っていくスタイル

何かをしながら食事をする、ということをやり過ぎたような気がする

今日ふと思ったので、晩飯は食事に集中してみた

そしたらいつもより満腹感が増した気がする

もしかしてダイエットの基本はコレかもしれない